男性的身心健康一直是我们关注的重点，由于现在生活的压力巨大，很多男性的身心健康出现了问题。尤其是心理上，而心理上的变化会直接影响到男性的性能力。有些男性不幸患上了阳痿，阳痿的出现也让很多男性痛苦不堪，更是难以启齿。那么，治疗阳痿的好办法是什么呢?下面让小编带着大家一起来看看吧！
要想改善阳痿，可以通过跑步的方式。跑步是治疗阳痿的最佳运动方式，适当的运动对阳痿的治疗起到辅助作用。而患上阳痿的男性千万不要太在乎面子问题，觉得因为治疗阳痿的原因出去跑步很丢人。事实上，跑步不光是改善阳痿，对于心脏等都有很好的预防作用。
不少上班族习惯坐在办公室里不动弹，每天最长的运动就是从办公桌到卫生间的距离。每天抽出半个小时或者一个小时去运动，对男性的身体健康有好处。对于阳痿男性来说，跑步时人的体内会释放出一种愉悦的激素，也会增强性器官的供血能力，，供血多了勃起能力自然增强了。
阳痿的治疗不光是生活上，食物治疗也很重要。男性要多吃羊肉、狗肉、牛鞭、海参、山药等壮阳补肾的食物，少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜对男性的性器官也有好处。羊肉是很好的食物，可以通过和土豆、番茄烧制，然后食用。
男性阳痿的治疗不是一天两天就能好的事情，需要长期的治疗和护理。这时，就需要伴侣给予男性足够的理解和支持，每天照顾男性的饮食起居。当男性在性生活中表现不佳时，多鼓励男性，不要对其抱怨。
