阳痿是很常见的男性性功能障碍，它是指男性阴茎不能正常勃起或是勃起后硬度不够等。阳痿会影响男性正常的性生活，引起男性性功能障碍。情绪因素会引起阳痿的发生，如男性精神紧张，压力过大时等，因此，预防阳痿男性要学会控制自己的情绪。
十道防线可以对抗阳痿，
第一，消除心理因素的影响。男性要学会正确认识阳痿现象，不要因为几次的阳痿导致的性生活失败就丧失了自信心。夫妻双方要互相交流，消除隔阂，妻子千万不可职责男性，这会加大其心理负担。
第二，过有节制的性生活。不要频繁的过性生活，这会导致身体疲乏，易引起阳痿的发生。
第三，注意饮食调理。可以多吃壮阳的食物，如羊肉，猪肾等，多吃有营养的食物，提高身体素质。
第四，要多参加户外锻炼。要多锻炼身体，这样可以增强身体抵抗力，也能预防阳痿的发生。
第五，谨慎选择用药。必须对症下药，不可滥用补肾壮阳药物，谨慎选择西药，防止产生副作用。
第六，忌烟忌酒。烟和酒对男性的生殖器官都有一定的损害，会引发阳痿和不育。
第七，适当按摩第四腰椎。按摩此处可以减少男性阳痿的发生。
第八，可以练“兜肾功”，这是一种健身功。平时练练可以增强男性性功能。
第九，可以用食药预防。如狗肉和黑豆炖烂服用。
第十，性交时要集中注意力。性生活时要集中精力，不要想别的事情，否则会引起阳痿现象。
阳痿是困扰很多男性的一种疾病，它对男性的正常的家庭生活有很大的影响。因此，男性朋友一定要注意预防阳痿的发生。要多了解有关阳痿的知识，避免不良的情绪对自己的影响，学会舒缓自己的压力和精神紧张的状况，争取远离阳痿的困扰。
