性功能障碍

早泄阳痿射精障碍

生殖整形

包皮包茎隐睾

前列腺疾病

前列腺炎前列腺肥大前列腺增生前列腺痛前列腺囊肿前列腺钙化

生殖感染

龟头炎尿道炎睾丸炎附睾炎精囊炎膀胱炎

男性不育

精液异常死精症少精症无精症弱精症精索静脉曲张

性传播疾病

梅毒尖锐湿疣淋病生殖器疱疹
六盘水退休医师医院 > 性功能障碍> 阳痿>

男人挺起日常练习三动作 冷热水交替洗浴治阳痿

六盘水退休医师医院时间:2022-05-23

男性在进行性交时,身体的各个部位都起着重要的作用,比如腰,背,胳膊和手臂等。因为在性生活时,这些部位是主要的用力点,因为男性想要性交时得到发挥,平时就要注意这些关键部位的一些运动训练,所以男人想要有实力,最好每天做一些训练来增加着急部位的力量。

男人平时做的三个动作

1俯卧舒展面部朝着地面,并且身体平躺,双手向前用力伸,头部微微抬起,双臂尽量向前伸展,双腿尽量向后伸展,每次维持十秒钟以上。然后放松。

2猫姿伸展男人像猫一样的伸展,双臂用力向前伸展,手掌摸地,然后把膝盖以上的部位用力向后坐,以臀部碰到脚为止,双脚做下跪状态,两个膝盖贴地面,臀部碰到脚,尽量的伸展手臂还有背部。持续十秒以上。然后放松。

3曲背部掌上压膝盖贴着地面,胳膊支撑着地面,然后用双臂做伸直弯曲的动作,每次维持十秒以上。

冷热水交替洗澡治阳痿

冷热水交替洗浴是一种很早就有的方法,可以增强男性的性功能,方法是,男性先在温水里浸泡身体,等身体湿热后,再用冷水来清洗阴部,等阴囊收缩后再进入温水中浸泡,每次三分钟左右,这样重要交替沐浴,如果每天都坚持用这种方法来洗澡,可以有效的提高男性的性功能。在入浴时,还可以用温水对阴部周围进行清洗,可以增加大部根部的血液循环,也可以增强性功能。

阳痿是一种常见的性功能疾病,主要是指男性有了性欲时,阴茎不能勃起或勃起的硬度不够,所以在平时要积极的预防阳痿的发生,平时男性多做一些体育锻炼,可以有效的提高身体素质,还可以提高性功能,另外在平时的洗澡时,可以用冷热水交替洗浴法来清洗阴部,可以有效的预防阳痿的发生。

网站首页|医院概况|性功能障碍|生殖整形|前列腺疾病|生殖感染|男性不育|性传播疾病|来院路线|网站地图

六盘水退休医师医院

门诊时间:8:00 - 18:00(节假日不休)

医院地址:六盘水市钟山区荷城街道人民中路荷城段535号

本站内容仅供咨询参考,不代替您的医生或其他医务人员的建议,更不宜作为自行诊断或治疗依据

如果您对自己健康方面的问题有疑问,请及时到医院就诊!

免责声明:网站内部分图片素材来源于网络,如有涉及任何版权问题,请及时与我们联系,我们将尽快妥善处理!