阳痿是一种很常见的男性性功能障碍疾病，它对男性的心理健康和身体健康都带来了很大的影响。但是很多人对阳痿的认识很少，平时也不知道如何去预防阳痿的发生，因此，男性要学会从四个状态自测阳痿，以便及早发现疾病及早接受治疗。
四个状态教你自测阳痿，我们来学习一下。第一，正常状态。性欲正常，可以很快勃起，勃起硬度也正常，性生活都没问题。第二，轻度阳痿。性欲基本正常。勃起速度也快，勃起时间不稳定，阴茎有时不能进入阴道。第三，中度阳痿。性欲减弱，勃起速度减慢，不能持续勃起，阴茎不能插入阴道，性快感不明显。第四，重度阳痿。性欲消失，勃起无反应。毫无性快感可言。
那么我们在日常生活如何远离阳痿呢，我们来学习一下。第一，性生活要有节制。男性要注意节制自己的性生活，长时间地沉溺于性生活中会导致阳痿的发生。夫妻双方可以分床睡，减少性刺激，让生殖器得到休息，也可以防止阳痿的发生。第二，精神压力大时不要过性生活。男性在精神不好，焦虑抑郁时过性生活会出现阳痿的现象，这是正常的，是由于心理因素导致的，不要过于担心。只要精神放轻松了，也就不会出现阳痿了。女方切记不可在此时责备男方。第三，谨慎选择用药。男性在因为患病必须服药时，要尽量避免选择那些会引起阳痿的药物，要选择对男性性功能没有影响的药。
阳痿对男性的危害很大，它会给患者增加沉重的心理负担，还会影响男性正常的生育能力，长时间还会影响夫妻的感情甚至导致婚姻破裂。因此，男性朋友在日常生活中一定要注意采取有效措施远离阳痿的发生，还要学会自我判断阳痿。
