阳痿主要的发病人群是男性，如果男性想要摆脱阳痿一定要格外的重视饮食，平时的饮食要特别的清淡，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，例如西红柿、火龙果、哈密瓜、菠菜、芹菜、猕猴桃等食物，要少食多餐，主食尽量以粗粮为主，多喝水，注意蛋白质的补充。
男性想要摆脱阳痿还要注意不要暴饮暴食，不要吃辛辣和油腻的食物，最重要的就是不要吸烟和饮酒，否则会使自己身体的免疫力降低，引发非常多的疾病发生。
想要摆脱阳痿除了要注意饮食还应该要根据自己的身体情况来选择适合的体育锻炼，最好是户外的运动，但是要量力而为，不要太辛苦，要注意劳逸结合，保证充足的休息时间，时刻保持一个积极乐观的生活态度，注意自己的个人卫生情况和防寒保暖，这些都是非常重要的。
阳痿属于一种非常复杂的疾病，引起这个疾病产生的原因有很多，通常认为是由于多种因素相互作用的结果，这当中包括手术与外伤、内分泌的疾病、心理的因素、遗传的因素、生活习惯的因素、药物的刺激以及病毒的感染等情况。
患有阳痿最主要的临床表现就是性欲减退，有些患者还会出现全身的症状，例如排尿困难、精神萎靡、食欲不振、发热、腰腿疼痛、畏寒等情况，这些对患者的影响都是非常大的。
如果发现患有了阳痿就一定要就及时的就医治疗，治疗阳痿一般会采用穴位治疗、中西医药物治疗、心理治疗等方法，一般医生会根据患者的身体情况和检查结果来为患者选择适合的治疗方法进行治疗，患者在治疗的期间一定要积极的配合医生，这样才会有好的效果。
